co jest w pracy

[...] a nie siedziec z murzynami w 4 na 1 pokoju zeby bylo taniej jak juz jechac za granice to do normalnej pracy za normalne pieniadze i tam mieszkac co do polski to wcale nie jest tu tak zle o prace chyba ze u was w woj pomorskim nie ma problemu zarowno dla mlodych jak i starszych ludzi pracu jes w ho.,.,.., tylko trzeba ruszyc dupsko poszukac [...]

zrozumialem, co do obliczen - byly one wziete z ktoregos forum a nastepnie podstawione pod prosty wzor, niestety albo nie doczytalem albo nie bylo to zaznaczone i jest taka niescislosc, ten problem juz rozwiazalem przez kalkulator (napisalem to w edycji postu) co do pracy - problem polega bardziej na tym jak ew.czym pomoc miesnia w regeneracji [...]

[...] powinieneś zjeść 2 posiłki (czyli 1 z nich może być właśnie gainerem). W rozgrzewce uwzględnij rozgrzanie stawów, dodaj skrętoskłony w staniu w rozkroku. Domyślam się, że jest to Twój pierwszy plan treningowy? W tej sytuacji polecam Ci jednak zrobić wprowadzający trening obwodowy, który przygotuje Cię do większego wysiłku, wyjdzie Ci to na [...]

[...] Podciąganie- Starałem się jak mogłem polepszyć technikę. Ściąganie drążka wyc. górnego za kark- Spoko, tutaj też już starałem się ten drąg na "kask" prowadzić, a klatka jest już na maxa wypięta. Wiosłowanie nachwytem- Ok, już tym razem? Wydaje mi się, że się poprawiłem. Mniej "kopuluję" z czego się niebawem pewnie całkiem wyleczę. Spinam [...]

"Ale reguła nie jest ze kobiety sa lepsze technicznie :)" Regułą nie jest też to, że mężczyźni są silniejsi, nic nie jest takie oczywiste a jeżeli jest to znaczy, że to kłamstwo:) -"pokonał gościa dużo większego od siebie", zdarzaja sie takie przypadki :) Owszem zdarzają się tylko dlaczego się je bagatelizuje?:) - nam wszystko [...]

[...] Konsumpcja B - 80 g W - 160 T - 30 g Generalnie tylko dwa posiłki. Nie miałem czasu dzisiaj tego dopilnować, a nie chciałem jeść na mieście. Poza tym 6 kaw. Potrzebny jest mi pomysł na jakieś lekkie śniadanie bez jajek i płatków owsianych. Płatki wiadomo dlaczego, a po jajkach strasznie ciężko się czuję. Myślę nad poranną organizacją [...]

Jezeli będziemy sie stricte trzymać definicji UEFA i FIFA to nie sa (Pique zresztą też nie ),tylko i tak każdy praktycznie uważa ich za wychowanków.Imo jest to całkiem prawidłowe bo jak łepek 10 letni przychodzi i szkoli się np. do tego 15 czy 16 roku życia w danym klubie to praktycznie zawodnik jest już ukształtowany.W wieku 17/18 to uczy się [...]

[...] 15 sierpnia 2011), żołnierza Wojska Polskiego, czeka teraz dwutygodniowa rehabilitacja; do pełnych zajęć sportowych powinien wrócić za niespełna miesiąc. - Wszystko jest OK, a ta drobna niedogodność nie będzie przeszkodą w realizacji planów. Zostaną one jedynie zmodyfikowane na sezon halowy. Nie chcę teraz prognozować, jak on będzie [...]

[...] widowisko!mam nadzieje ze bedzie wiecej takich sylwetek jak on i niektorzy przestana myslec ze wszyscy kulturysci ruszaja sie jak woz z weglem a z gracja i pelna kontrola ciala!chociaz wiadomo wiele godzin ciezkiej pracy poswiecil na doskonaleniu takiej techniki ruchowwg mnie sylwetkowo jest gorszy od phila za to pozowaniem miazdzy wsyztskich

*Dzień 2* Minęła już doba... najciężej jest bez papierosów, czuję jak organizm się ich domaga. Ciężko było się dzisiaj zdrowo odżywiać, mając tyle zapasów świątecznych, ale trzymałem się zasad w miarę możliwości. Plus pod koniec ciężki trening na sniegu... Prawdopodobnie od czwartku zaczynam dopiero pracę, zostały mi 2 dni wolnego. Wtorek zacznę [...]

"po polsku : taka jest mentalnosc Goloty - kiedy tylko zostaje trafiony zaczyna uciekac. Jego ucieczka jest dyskwalifikacja. " A jak wytłumaczyć knockdown w walce z Bowem, po którym Golo się pozbierał i dominował? Trochę to stwierdzenie się kupy nie trzyma =========================================================================== [...]

[...] jego mobilność. Wróżbita Maciej normalnie! ;) Ja uważam, że 9/10 walk Caina z Werdumem zakończy się jak ta pierwsza czyli przewagą Brazylijczyka, co nie znaczy, że Cain jest słaby, po prostu stylistycznie Werdum mu nie pasuje. Cain może miażdżyć Juniora czy resztę dywizji, ale z Werdumem jak mu nie wejdzie jakiś lucky punch go nie widzę.

[...] już robię bardzo dobrze. Wchodzi dynamicznie. Pełna profeska!:P Teraz sobie popróbuje na nastepnych treningach front lever do tego przy okazji robić w dolnej fazie ruchu jak jestem tricepsami oparty na poręczach i dopiero na samą górę ^^ Wznosy prostych nóg do drążka => A co mi szkodzi, dobije do 8 powtórzeń i starczy tutaj. Później będę sobie [...]

Wybaczcie, musiałam Johnny miał ochotę na seks z koleżanką pracy, wiedział jednak, że ona jest związana z kimś innym... Johnny był coraz bardziej sfrustrowany, aż w końcu pewnego dnia podszedł do niej i powiedział: - Dam ci 100 dolarów, jeśli pozwolisz, żebym wziął cię od tyłu. Ale dziewczyna powiedziała NIE. Johnny odpowiedział: - Będę szybki, [...]

[...] bo w zeszłym tyg było naprawde ciezko a tym razem nie dośc, że ciężar zwiększony to jeszcze dośc lekko szło. Potem francuz hantlem oburącz mocno napompował. Nabicie ostatnie jest jeskby lepsze. Do tego apetyt baaardzo dopisuje. Mimo 5000 kcal w diecie dalej chodzę głodny i muszę się ratować spora ilościa warzyw x) suple: omega kreatyna magnez [...]

[...] lecytyny, witaminy i minerały) Po prawej: - przed snem (2x omega3, ZMA, 1g lecytyny) /SFD/Images/2015/12/31/404d2a8d5e2543abaee62ce88935bc13.jpg Kilka zdjęć: - Paradoksalnie jest to moja ulubiona kolacja (mimo względnej monotonii w jej wyglądzie i smaku) /SFD/Images/2015/12/31/da697979c743450d9f21ef2c08ff83e5.jpg - Smaczny i zdrowy (z założenia) [...]

Olo, co do spastyczności- ja woziłem dla mamy olej RSO z Czech. W pewnym momencie moj kolega z pracy tez zaczął u mnie ten olej zamawiać i woziłem dla jego syna. Jego syn jest na wózku i tez ma ogromne problemy ze spastycznoscią. U niego to efekt powikłań po sepsie w dzieciństwie. Terapie olejem zasugerował lekarz jednak nie był on jeszcze wtedy [...]

Nie można się godzić tylko zacząłem się zastanawiać nad sobą, czy nie jestem za bardzo przewrażliwiony, generalnie szkoda, że świat i zapewne my nie mamy tylko takich problemów. Zgadzam się, że wszyscy powinniśmy reagować, nie bać się. To chuligani i grubianie mają się wstydzić i bać.Zastanawiania się nigdy dosyć. paawo - dostałeś szacun ode mnie [...]

Nie można się godzić tylko zacząłem się zastanawiać nad sobą, czy nie jestem za bardzo przewrażliwiony, generalnie szkoda, że świat i zapewne my nie mamy tylko takich problemów. Zgadzam się, że wszyscy powinniśmy reagować, nie bać się. To chuligani i grubianie mają się wstydzić i bać.Zastanawiania się nigdy dosyć. paawo - dostałeś szacun ode mnie [...]

Nie można się godzić tylko zacząłem się zastanawiać nad sobą, czy nie jestem za bardzo przewrażliwiony, generalnie szkoda, że świat i zapewne my nie mamy tylko takich problemów. Zgadzam się, że wszyscy powinniśmy reagować, nie bać się. To chuligani i grubianie mają się wstydzić i bać.Zastanawiania się nigdy dosyć. paawo - dostałeś szacun ode mnie [...]